Ingrediënten
- 2 haringen
- 2 tortillawraps
- potje guacamole
- ¼ krop ijsbergsla
- pittige salsadip
- 6 cherrytomaatjes
Bereiding
- Smeer de guacamole op de wrap. Leg de haring en ijsbergsla op de wrap. Spice it up met wat pittige salsa (naar smaak toevoegen) en rol de wrap op.
- Snijd de tortilla in circa 6 schuine stukken. Snijd de cherrytomaatjes in halve stukken en steek door elke helft een prikker.
- Steek de prikkers (met tomaat) hierna in de wrapstukjes.
- Ready to serve? Serveer jouw tortillawraps dan op een mooi bord en verwen je gasten.
Omega 3-vetzuren
Deze vis is rijk aan omega 3-vetzuren, welke beschermen tegen hart- en vaatziekten en passen in een gezond voedingspatroon.
Haring
Voedingswaarden:
Per 100 gram onbereid product:
- Energie:
-
216 kcal/906 kj
- Vetten:
-
16.00 g.
- Eiwitten:
-
18.00 g.