Mijn recepten

    Geen recepten
 

Mijn recepten

Makreel Omega3 bommetje

Om aan de dagelijkse hoeveelheid van 450 mg Omega3 per dag te komen, hoef je maar 70 gram gerookte makreel per week te eten. Dus neem als lunch een lekker broodje belegd met gerookte makreel en je hebt je Omega3 voor de week weer te pakken! Zo ben je goed met je gezondheid bezig.

Zie je deze sticker, dan weet je zeker dat je een vis bordevol Omega3 te pakken hebt!


2x per week: gewoon doen !

Twee keer per week vis op het menu? Dat hoeft helemaal niet moeilijk te zijn! Met vis zijn volop variaties mogelijk en bovendien is vis in een handomdraai klaar. Als we daarnaast weten dat het regelmatig eten van vis de kans op diverse gezondheidsproblemen kleiner maakt, dan is de keuze toch snel gemaakt? Twee keer per week vis, gewoon doen.